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Josh Koscheck trains at the UFC 124 open workouts at the Marriott Chateau Champlain in on December 8, 2010 in Montreal, Quebec, Canada.

Josh Koscheck

Training: Um 8:30 Uhr stehe ich auf und absolviere 45 Minuten lang Konditionstraining und Drills. Dann ruhe ich mich etwas aus, damit ich bereit bin, um 11:45 Uhr mit meinen Teamkollegen Sparring zu machen. Jeden Montag, Mittwoch und Freitag simuliere ich mit ihnen einen Kampf über mehrere Runden. Danach gehe ich Mittagessen, lasse mich in der Score Clinic massieren und dann fahre ich nach Hause für ein Nickerchen. Nach dem Nickerchen gehe ich um 19:30 Uhr zurück ins Gym für meine letzte Trainingseinheit. Diese Trainingseinheit besteht aus Konditionsübungen oder BJJ oder Pratzenarbeit mit meinem Thaibox- oder Boxtrainer. Das dauert insgesamt eineinhalb Stunden. Danach ist der Trainingstag vorbei. Ich gehe heim, esse zu Abend, lege mich in die Badewanne und danach lege ich mich schlafen, weil ich am nächsten Tag wieder dasselbe Programm vor mir habe.

Wann und warum hast Du mit dem Training zum Profikämpfer begonnen? Ich kam erstmals mit dem MMA-Sport in Berührung, als ich nach der US Open im Ringen auf Bob Cook und Dewayne Zinkin traf. Damals hatte ich einen Freund, der bereits Profikämpfer war, und ich spuckte ihm gegenüber große Töne, dass ich auch kämpfen würde. Er kannte Bob Cook und erzählte ihm von mir. Zugegeben: Ich habe echt nur Blödsinn geredet! Ich hätte nie gedacht, dass Bob Cook das so wörtlich nehmen würde! Tja, ich dachte nicht weiter darüber nach und ging nach Hause. Zwei Wochen später rief mich Bob an. Er wollte, dass ich mich der AKA anschließe und mit dem Kämpfen beginne! Ich dachte mir: „Verdammt! Ich schätze, dann kämpfe ich wohl!“ Also flog ich nach Kalifornien und ließ mir eine Woche lang von Bob Cook, Dave Camarillo, Mike Swick, Josh Thomson und all den anderen AKA-Kämpfern in den Hintern treten. Ich konnte es nicht glauben. Nach der Tracht Prügel wollte ich nicht mehr kämpfen. Aber ich lerne sehr schnell dazu, also kam ich einen Monat später zurück und schlug mich ziemlich gut. So hat das damals angefangen.

Welche Ränge und Titel hast Du bereits gehalten? Ringen: 2001 NCAA Division I Champion (42-0), 4x NCAA Division I All-American.

Hast Du irgendwelche Vorbilder? Nein! Ich bin mein eigenes Vorbild!

Was ist Deine Lieblingstechnik? Meine Lieblingstechnik ist der Armhebel, auch wenn er mir noch in keinem Kampf gelungen ist!

Was bedeutet es für Dich, in der UFC kämpfen zu dürfen? Es bedeutet mir viel, in der UFC zu kämpfen, denn für diese Chance gab ich einen tollen Arbeitsplatz und eine lebenslange Jobgarantie auf.