Training: An einem normalen Trainingstag esse ich nach dem Aufstehen das, was mein Ernährungsplan gerade vorsieht. Dann gehe ich zum BJJ-Training ins Gym und zum Mittagessen wieder nach Hause. Danach mache ich Konditionstraining, entweder Laufen, Schwimmen, Rudern oder Hügelläufe. Anschließend ruhe ich mich zuhause aus und arbeite an meiner Internetseite. Zwischen  18.30 und 20 Uhr (abhängig vom Tag) gehe ich zu Factory X, um Muay Thai oder Ringen (abhängig vom Tag) zu trainieren. Nach dem Training gehe ich nach Hause und lege mich früh schlafen.

Wie denkst Du über Deinen nächsten Gegner, Kyle Noke? Es ist mir eine Ehre, in Kyles Heimat gegen ihn anzutreten. Er ist sehr vielseitig, und das verspricht einen guten Kampf. Ich konnte während der Dreharbeiten zu The Ultimate Fighter mit Kyle trainieren und denke, dass sich unsere Stile sehr gut ergänzen. Ich werde ihm meine Taktik aufdrücken und den Kampf früh unter Kontrolle bringen. Kyle ist für mich ein gewaltiger Schritt nach vorn – ich liebe die Herausforderung.

Wann und warum hast Du mit dem Training zum Profikämpfer begonnen? Ich fing im Sommer 2005 bei Gumm MMA mit dem Training an. Ich spielte am Fort Lewis College Rugby und wollte mich danach weiter in Form halten. Ich rang auf der High School und wollte es daher mit Bodenkampf versuchen. Ich fand heraus, dass man bei Gumm MMA auch Kickboxen trainieren konnte. Als Kind wollte ich immer boxen lernen. Also begann ich, mit Brad Gumm Kickboxen und BJJ zu trainieren und blieb dabei. Ich war sofort davon begeistert.

Welche Ränge und Titel hast Du bereits gehalten? Lilagurt im BJJ, VFC Mittelgewichtschampion, RMBB Mittelgewichtschampion, Tap or Snap Mittelgewichtschampion, Kickdown Halbschwergewichtschampion, EFX Mittelgewichtschampion.

Hast Du irgendwelche Vorbilder? Es gibt viele Menschen, die ich bewundere. Leider muss ich sagen, dass ich bislang noch keine meiner Vorbilder getroffen habe, außer denen, die im Militär dienen.

Was bedeutet es für Dich, in der UFC kämpfen zu dürfen? Es bedeutet mir alles. Seit ich als kleines Kind die alte UFC sah, war das ein Ziel von mir. Meine Freunde und ich liehen uns die Videos aus und sahen uns alle Kämpfe an. Damit hat sich ein Traum erfüllt. Ich sagte immer, ich würde alles tun, um irgendwann in der UFC kämpfen zu können. Ich habe mir vorgenommen, hier eine ganze Weile zu bleiben.

Hast Du studiert - und wenn ja, welchen Abschluss hast Du? Ich ging ein Jahr lang aufs Fort Lewis College, aber verlor das Interesse daran.

Als was hast Du vor Beginn Deiner Karriere als Profikämpfer gearbeitet? Ich hatte schon jeden blöden Job, den man sich vorstellen kann. Nichts davon hat mir Spaß gemacht. Bevor ich an „The Ultimate Fighter“ teilnahm, arbeite ich in verschiedenen Clubs in der Innenstadt von Denver. Vor wenigen Jahren trat ich dem MTX Audio Fight Team bei – die zahlen meine Rechnungen und ermöglichen es mir, Vollzeit zu trainieren.

Was hast Du im Profisport vor der UFC erreicht? Ich halte immer noch vier von den fünf Titeln, die ich gewonnen habe. Den fünften Titel musste ich abgeben, als ich ins Mittelgewicht wechselte.

Lieblingstechnik im Grappling? D’Arce Choke.

Lieblingstechnik im Striking? Kniestoß.